辦公室基礎(chǔ)職業(yè)素養(yǎng)：控制情緒
時(shí)間：2020/12/30
瀏覽量:
1036
在一家企業(yè)中，作為一名普通員工，往往沒有獨(dú)立的辦公室，而是和整個(gè)部門的同事，或者要和其他部門的同事一起擠在一個(gè)辦公空間內(nèi)工作，每個(gè)人只擁有一個(gè)小小的“格子間”。因此，在辦公室里個(gè)人的行為往往會(huì)被其他同事看到，那么在這樣的情況下，應(yīng)該注意一些什么呢？
小編認(rèn)為，在辦公室大環(huán)境中應(yīng)該注意兩點(diǎn)，一是不要把情緒帶到工作中，二是不要把私事帶到工作中。
零星的沖突與偶爾的擦槍走火，在辦公室里是很常見的，通常都是音調(diào)提高一點(diǎn)，講不下去就立刻解散，頂多事后遇到“同陣營(yíng)”的人，再大肆發(fā)泄一下情緒，大家顧忌每天都得碰面，總要小心翼翼不能使大家難堪。但是，有些不懂事而又自控能力差的人，卻喜歡把自己的私人情緒帶進(jìn)辦公室，進(jìn)而影響大伙。有時(shí)盡管只是一點(diǎn)小情緒，往往鬧得整個(gè)辦公室雞犬不寧。
另外，也不要把自己的私事帶到辦公室里，這是職業(yè)素養(yǎng)之一，不過往往有些人喜歡帶到辦公室來，特別是職場(chǎng)新人，沒有經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)對(duì)自己今后的發(fā)展有著不良的影響，許多資深的從業(yè)人員也會(huì)把家里的瑣事帶到辦公室，這實(shí)在是職場(chǎng)大忌。
其實(shí)情緒擁有感冒那樣的傳染性，尤其是大家都棲身在同一辦公室內(nèi)的時(shí)候。有個(gè)名詞叫做“不良情緒傳染綜合征”，這是一種輕微的心理障礙。一不小心你就成了不良情緒的傳播者或受害者。被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)或是被同事議論后，很多人一整天心情不爽，請(qǐng)注意，這時(shí)你已經(jīng)被不良情緒影響。而有些人自己心情不好，就對(duì)同事冷眼相對(duì)，這時(shí)候你就充當(dāng)起了傳播者的角色。
解決不良情緒傳染問題，首先你要盡量放寬心。當(dāng)你看到領(lǐng)導(dǎo)臉色不好的時(shí)候，則可推斷此人目前正處于氣頭上，此時(shí)避免打擾他。其次，積極看待整個(gè)事件，不要只看壞的一面，并提醒自己不要忘記其他方面取得的成就。積極的思維會(huì)讓你不再悲觀失望，化冷漠為熱情，變焦慮為鎮(zhèn)靜。
其實(shí)，在辦公室內(nèi)可以通過一些小事來傳遞快樂，讓辦公室的氛圍變得輕松起來。如果有喜歡吃零食的同時(shí)，可以和他分享自己的零食，喜歡看劇的同事可以在午休時(shí)候一起討論電視劇劇情等等。積極參與集體活動(dòng)吧，將會(huì)為你帶來意想不到的收獲。
小編認(rèn)為，在辦公室大環(huán)境中應(yīng)該注意兩點(diǎn)，一是不要把情緒帶到工作中，二是不要把私事帶到工作中。
零星的沖突與偶爾的擦槍走火，在辦公室里是很常見的，通常都是音調(diào)提高一點(diǎn)，講不下去就立刻解散，頂多事后遇到“同陣營(yíng)”的人，再大肆發(fā)泄一下情緒，大家顧忌每天都得碰面，總要小心翼翼不能使大家難堪。但是，有些不懂事而又自控能力差的人，卻喜歡把自己的私人情緒帶進(jìn)辦公室，進(jìn)而影響大伙。有時(shí)盡管只是一點(diǎn)小情緒，往往鬧得整個(gè)辦公室雞犬不寧。
另外，也不要把自己的私事帶到辦公室里，這是職業(yè)素養(yǎng)之一，不過往往有些人喜歡帶到辦公室來，特別是職場(chǎng)新人，沒有經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)對(duì)自己今后的發(fā)展有著不良的影響，許多資深的從業(yè)人員也會(huì)把家里的瑣事帶到辦公室，這實(shí)在是職場(chǎng)大忌。
其實(shí)情緒擁有感冒那樣的傳染性，尤其是大家都棲身在同一辦公室內(nèi)的時(shí)候。有個(gè)名詞叫做“不良情緒傳染綜合征”，這是一種輕微的心理障礙。一不小心你就成了不良情緒的傳播者或受害者。被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)或是被同事議論后，很多人一整天心情不爽，請(qǐng)注意，這時(shí)你已經(jīng)被不良情緒影響。而有些人自己心情不好，就對(duì)同事冷眼相對(duì)，這時(shí)候你就充當(dāng)起了傳播者的角色。
解決不良情緒傳染問題，首先你要盡量放寬心。當(dāng)你看到領(lǐng)導(dǎo)臉色不好的時(shí)候，則可推斷此人目前正處于氣頭上，此時(shí)避免打擾他。其次，積極看待整個(gè)事件，不要只看壞的一面，并提醒自己不要忘記其他方面取得的成就。積極的思維會(huì)讓你不再悲觀失望，化冷漠為熱情，變焦慮為鎮(zhèn)靜。
其實(shí)，在辦公室內(nèi)可以通過一些小事來傳遞快樂，讓辦公室的氛圍變得輕松起來。如果有喜歡吃零食的同時(shí)，可以和他分享自己的零食，喜歡看劇的同事可以在午休時(shí)候一起討論電視劇劇情等等。積極參與集體活動(dòng)吧，將會(huì)為你帶來意想不到的收獲。
