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辦公室白領(lǐng)壓力比較大，成天的伏案工作，讓不少人都患了職業(yè)病。比如說鼠標手，頸椎疼，視力下降等等。富含豐富維生素的水果不僅能夠讓人身體健康，提高免疫力，還十分美味。

軟柿子抗疲勞

疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。

橙子排廢氣

橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的白領(lǐng)們排除體內(nèi)的毒素，尤其是在霧霾天氣，更應(yīng)該多吃橙子。

運動員愛菠蘿

菠蘿有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

香蕉緩和情緒

香蕉可以使服務(wù)態(tài)度更好，服務(wù)性行業(yè)人士和需要--它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

獼猴桃提高免疫力

可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。

芒果可抗皺

芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。

水果不能只吃一種，每天吃3種以上的水果，能更好的補充營養(yǎng)，帶來健康身體。如果覺得冬天水果太冷，可以煮水果茶，也能起到很好的功效。